Vi bruger egne eller tredjeparts cookies for at forbedre vores service ved at analysere Deres browsing vaner. Hvis De fortsætter med at browse uden at ændre indstillinger, betragter vi det som en accept af brugen af cookies på vores site. De kan få flere oplysninger eller en vejledning i, hvordan De ændrer indstillinger, på vores "Lovpligtige information".

JEG ACCEPTERER
De Kanariske Øer – På livets breddegrad

Stedet med flest timer
med lys, 4.800 om året

Den klare og skyfri himmel og den ringe nedbør resulterer i solrige dage og masser af timer med dagslys. Om sommeren regner det praktisk taget ikke, og om vinteren regner det kun gennemsnitlig tre dage om måneden.

I de vigtigste turistområder skinner solen 4.800 timers lys om året, og det gør de Kanariske Øer til det sted i Europa med flest timer med dagslys. Dette fænomen med lange og solrige dage skyldes den geografiske placering og den gunstige indflydelse fra Passatvindene og højtrykket over Azorerne.

Blandt sollysets mange gavnlige effekter er, at det mindsker antallet af depressioner, at det har positiv indvirkning på adskillige hudlidelser, og at det øger organismens optag af D-vitamin.

10 råd
før du tager
solbad

Nyd den behagelige kanariske sol og få alle dens gavnlige egenskaber med sikkerhed ved at følge disse råd.

  1. Beskyt dig mod solens negative effekter med solcreme med høj faktor. Smør den på din tørre hud 30 minutter før solbadet.

  2. Undgå at solbade midt på dagen og pas særligt på i de første timer, du er udenfor.

  3. Skyerne reducerer antallet af solstråler, men pas på, for mange af dem når alligevel igennem. Så beskyt din hud selv på en skyet dag.

  4. Brug solbriller, solhat og det rette tøj.

  5. Husk at smøre creme på de steder på din hud, som solen brænder på.

  6. Hvis du skal bade i havet eller dyrke sport til havs, så sørg for at din solcreme er vandskyende eller smør den på igen med hyppige mellemrum.

  7. Undgå dehydrering ved at drikke mere vand og naturlig frugtjuice end normalt.

  8. Spis mere frugt og flere grøntsager. De indeholder antioxidanter, der forebygger hudens ældning.

  9. Plej din hud med fugtighedscreme. Smør den på kroppen og i ansigtet. Du kan forbedre resultatet ved at bruge en antioxidant serum i ansigtet, før du smører fugtighedscremen på.

  10. Om aftenen, efter en dejlig dag i solen, kan du forkæle din hud med en regenererende creme af aloe vera fra de Kanariske Øer.

Fordelene
ved at
solbade

Er du klar over alle fordelene?


  • Forstærker knoglerne og tænderne

    UV-strålerne stimulerer produktionen af D-vitamin i huden, en meget afgørende faktor for knoglernes mineralisering.

  • Forbedrer hudens udseende

    Udover at give huden et generelt bedre udseende, fordi den bliver brun, indvirker solen positivt på akne og psoriasis.

  • Styrker dit immunforsvar

    Solen forøger antallet af hvide blodlegemer, de første til at forsvare kroppen mod infektioner.

  • Kontrollerer kolesterolen

    UV-lyset er nødvendigt for at metabolisere kolesterolen.

  • Giver bedre blodomløb

    Solen udvider blodkarrene for at nedbringe blodtrykkets værdier.

  • Beskytter mod forskellige typer cancer

    D-vitamin har en beskyttende effekt mod tumorer.

  • Giver nyt mod

    Sollyset producerer serotonin, der forbindes med følelsen af velvære.

  • Hjælper på søvnen

    UV-strålerne producerer melatonin, det hormon der regulerer søvnens cyklus.

  • Forbedrer sexlivet

    Solbadning øger indholdet af testoteron i blodet, det hormon der fremkalder lystfølelse.

  • Beskytter mod multipel sklerose

    Eksponering for solen mindsker risikoen for at udvikle denne sygdom.

Ekspertens
vurdering
"Hvad jeg bedst kan lide ved klimaet på de Kanariske Øer? At man kan lægge planer uden at bekymre sig om, at vejret skal ødelægge dem."

José Antonio Maldonado Meteorolog og "vejrmand"